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行者娱乐代理申请|油腻大餐过后来这一碗粥,排去体内毒素,还能瘦身颜
 发表时间:2020-01-08 09:56:41 

行者娱乐代理申请|油腻大餐过后来这一碗粥,排去体内毒素,还能瘦身颜

行者娱乐代理申请,有时候为了应酬,难免会在各种聚餐中摄入过多的油脂和盐分,体内积累了各种毒素,导致各种健康问题的产生。

都说是药三分毒,不想通过喝药来调理身体,可以通过食疗来慢慢调养身体。

红豆黑米粥有很好的排毒功效,还有补气血,补肾气,使头发乌黑油亮,美容养颜的作用。

[材料]红豆100克 黑米160克

[调味料]红糖30克(可根据个人口味自己调节甜度)

黑米和红豆准备好

用清水浸泡一晚上,有助于把黑米和红豆煮到软烂

把黑米和红豆倒入电饭锅中,加入3大汤碗清水,利用电饭锅的熬粥功能把红豆和黑米熬到软烂。

出锅之前加入红糖调味,就能得到好吃又补身的红豆黑米粥啦。


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