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足球黑彩怎么把钱找回来|这不起眼的健康食材老人和孩子要多吃,增强体质,补钙效果好!
 发表时间:2020-01-01 11:58:46 

足球黑彩怎么把钱找回来|这不起眼的健康食材老人和孩子要多吃,增强体质,补钙效果好!

足球黑彩怎么把钱找回来,逛超市买点菜,偶然碰到了这个食材。记得小时候家人经常买这种素味人造肉回家来吃的,简单炒一炒格外的好吃。记忆中家人买的是一大块的那种,需要自己切开的,而现在在超市里面看到的是已经切成条状的半成品。

那什么是人造肉呢?

人造肉,是指通过人工方法制造出的、在营养和口感上类似于肉的一类产品。这种人造肉又称大豆蛋白肉,它实际是通过微生物发酵或者是豆干皮加工而成的,一种对肉类形色和味道进行模仿的豆制品。人造肉不是人亲自动手生产出的健康食品,而是把大豆、面筋等素食食材加工做成仿荤素食半成品,在此基础上,人们只需进行简单烹饪,即可做出一道香味四溢、味道鲜美、口感嫩滑的素肉来。人造肉主要靠大豆蛋白制成,因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品。

人造肉的营养价值:

1、富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,不会令人发胖。

2、只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病。

3、常吃豆制品,可以清除血液内有毒重金属,促进神经、血管的发育。

4、素肉人造肉含钙,能帮助骨骼生长。

小炒青椒人造肉

1、食材准备:人造肉一点,用温水泡开,大概5-8分钟就就可以了,不要泡太久了。青椒切丝,拍碎几颗蒜子。

2、热锅热油里面放一点盐,这样炒出来的味道分布很均匀。

3、先将青椒和蒜子先炒香,然后将人造肉放进去,加一点胡椒粉和生抽翻炒均匀即可。

小贴士:

1、我买的一大包才1.31元,但是只是抓取了一半左右。记住,这种食材是会发涨的,泡的时候不要抓太多了。

2、泡开之后的人造肉,一定要清洗几次。

3、最先放盐,炒出来的蔬菜味道更均匀,也适合炒其他蔬菜。



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